В этой темке собираем интересные и полезные для здоровья и красоты упражнения, которые можно выполнять в ванной, во время купания.

Гимнастика в ванной
Источник

Хотите объединить купание с гимнастикой? Зажмите между ступней губку или мочалку и поднимайте ноги так медленно и так высоко, как только можете. Вытянув прямые ноги, сосчитайте до трёх. Упражнение повторите от 5 до 10 раз. Это хорошо для бёдер и живота.
Чтобы ваши плечи были красивые, а грудь – упругой, выполняйте следующее упражнение: заведите правую руку через голову как можно дальше за спину и медленно описывайте ею большие круги. То же самое левой рукой. Повторите упражнение 10 раз каждой рукой.
Классическое упражнение для груди: поднять голову, сложить руки перед грудью, соединить кончики пальцев, локти держать горизонтально на уровне груди, Теперь прижать ладони как можно крепче друг к другу и держать ладони как можно крепче и держать их так 10 секунд. После этого расслабиться.